Il metodo pilates Vanessa Castro

Vanessa Castro è una pioniera nel campo del fitness riabilitativo grazie al suo metodo originale che combina esercizi fisici mirati con tecniche di recupero avanzate. Il suo approccio innovativo si basa sull'idea che il movimento corretto e consapevole possa non solo prevenire infortuni, ma anche accelerare il recupero post-trauma.
Vanessa utilizza una combinazione di stretching, rafforzamento muscolare e terapie manuali per aiutare i suoi clienti a ritrovare la piena funzionalità fisica. Il suo metodo è particolarmente apprezzato per la personalizzazione e l'attenzione ai dettagli, permettendo a ciascun individuo di seguire un percorso di riabilitazione ottimale e su misura.

Il metodo Castro, originariamente basato sul MATWORK di Pilates, si evolve in un sistema terapeutico, diventando così una disciplina UNICA!

Questo metodo innovativo

Si trasforma

Grazie all'integrazione di due mondi

Risultando estremamente efficace per tonificare il corpo e migliorare le abilità fisiche. È un approccio all'avanguardia che promuove

La flessibilità, la resistenza e il tono muscolare, oltre a rafforzare le articolazioni e i vari segmenti corporei in modo naturale, favorendo una postura corretta. Questo avviene grazie al controllo della respirazione e alla consapevolezza di sé

Otterrai consapevolezza 

Avrai un corpo naturale,snello e tonico! 

E se svolto in modo regolare 

Il risultato sarà definitivo!