La valutazione del corpo è il primo passo per iniziare un percorso di dimagrimento consapevole attraverso il Pilates Sport , rispettando i tempi e l'equilibrio naturale del corpo. 

Durante questo incontro analizziamo diversi aspetti fondamentali per creare un programma davvero personalizzato.

- Analisi posturale per osservare l'allineamento del corpo e individuare eventuali compensi o squilibri.

- Valutazione della mobilità e della stabilità articolare.

- Analisi della respirazione fondamentale nel metodo Pilates

- Osservazione della distrubuzione delle tensioni muscolari 

- Valutazione degli obbiettivi personali legati al dimagrimento, al benessere e alla forma fisica.

Questo momento non è un giudizio sul corpo, ma uno spazio di ascolto e consapevolezza che ci permette di capire come il tuo corpo si muove e di accompagnarti in un percorso efficiacie, sicuro e rispettoso.

Il risultato è un programma di Pilates mirato, pensato per aiitarti a dimagrire, tonificare e migliorare la postura lavorando in armonia con il tuo corpo e non contro di esso .